Stacco Monopodalico con Carico
Polability Pro Polability Pro
Autore: RDO@poleditor.cloud

Sponsor:
Polability
Level2
Propedeutica
Entrata
Uscita
Errori comuni
Assistenza
Dettagli
Arti superiori
Arti Superiori A contatto del palo 0 |
Mani sul palo 0 |
Arti inferiori
Arti Inferiori A contatto del palo 0 |
Arti Inferiori A contatto del Pavimento 1 |
Piedi A contatto del palo 0 |
Tronco
Colonna | Asse Verticale |
Colonna | Estensione |
Fianco | Contatto con palo |
Muscoli
Musculi Adductores Femoris |
Musculi Bicipites Femoris |
Musculi Glutei |
Musculi Errectores Spinae |
Musculus Quadratus Lumborum |
Musculus Triceps Surae |
Musculus Rectus Abdominis |