Stacco Monopodalico Scarico
Polability Pro Polability Pro
Autore: RDO@poleditor.cloud
Sponsor:
Polability
Level1
Propedeutica
Entrata
Uscita
Errori comuni
Assistenza
Dettagli
Arti superiori
| Arti Superiori A contatto del palo 0 |
| Mani sul palo 0 |
Arti inferiori
| Arti Inferiori A contatto del palo 0 |
| Arti Inferiori A contatto del Pavimento 1 |
| Piedi A contatto del palo 0 |
Tronco
| Colonna | Estensione |
| Colonna | Asse Verticale |
| Fianco | Contatto con palo |
Muscoli
| Musculi Glutei |
| Musculi Bicipites Femoris |
| Musculi Errectores Spinae |
| Musculus Triceps Surae |
| Musculus Iliopsoas |
| Musculus Rectus Abdominis |