Squat Salit Muro
Polability Pro Polability Pro
Autore: RDO@poleditor.cloud

Sponsor:
Polability
Level2
Propedeutica
Entrata
Uscita
Errori comuni
Assistenza
Dettagli
Arti superiori
Arti Superiori A contatto del palo 0 |
Arti Superiori A contatto del Pavimento 0 |
Arti inferiori
Arti Inferiori A contatto del Pavimento 2 |
Tronco
Colonna | Estensione |
Colonna | Asse Verticale |
Muscoli
Musculi Glutei |
Musculi Bicipites Femoris |
Musculus Quadriceps Femoris |
Musculi Adductores Femoris |
Musculus Iliopsoas |
Musculi Errectores Spinae |
Musculus Rectus Abdominis |