Supina Side Release
Polability Pro Polability Pro
Autore: RDO@poleditor.cloud

Sponsor:
Polability
Level1
Propedeutica
Entrata
Uscita
Errori comuni
Assistenza
Dettagli
Arti superiori
Arti Superiori A contatto del palo 2 |
Mani sul palo 2 |
Mani Cup Grip - Cinese Rovescio 2 |
Spalle A contatto del palo 1 |
Arti inferiori
Arti Inferiori A contatto del palo 2 |
Arti Inferiori Completamente tesi 1 |
Gambe Aggancio Cavo Popliteo 1 |
Piedi A contatto del palo 0 |
Tronco
Colonna | A contatto del Pavimento |
Colonna | Flessione Sagittale |
Colonna | Asse Verticale |
Muscoli
Musculus Rectus Abdominis |
Musculus Transversus Abdominis |
Musculus Obliquus Abdominis |
Musculus Iliopsoas |
Musculi Bicipites Brachii |