Scoop Pike su Avambraccio
Polability Pro Polability Pro
Autore: RDO@poleditor.cloud

Sponsor:
Polability
Level1
Propedeutica
Entrata
Uscita
Errori comuni
Assistenza
Dettagli
Arti superiori
Arti Superiori A contatto del palo 2 |
Arti Superiori A contatto del Pavimento 1 |
Arti Superiori completamente tesi 1 |
Arti Superiori Spinta Avambraccio |
Mani sul palo 2 |
Arti inferiori
Arti Inferiori A contatto del palo 0 |
Arti Inferiori A contatto del Pavimento 2 |
Arti Inferiori A contatto tra essi |
Arti Inferiori Completamente tesi 2 |
Arti Inferiori Pike Legs |
Piedi A contatto del palo 0 |
Tronco
Colonna | Flessione Sagittale |
Colonna | Capovolta |
Colonna | Asse Verticale |
Muscoli
Musculi Stabilizadores Humeroscapulares |
Musculus Rectus Abdominis |
Musculus Quadriceps Femoris |
Musculi Bicipites Brachii |
Musculus Triceps Brachii |
Musculus Iliopsoas |
Musculus Transversus Abdominis |
Musculus Obliquus Abdominis |