Reverse Libellula
Figures Pole Ran
Autore: RDO@poleditor.cloud
Sponsor:
Level4
Propedeutica
Entrata
Uscita
Errori comuni
Assistenza
Dettagli
Arti superiori
Arti Superiori A contatto del palo 2 |
Arti Superiori A contatto con Arti Inferiori 2 |
Arti Superiori A contatto del Pavimento 0 |
Arti Superiori completamente tesi 1 |
Arti Superiori piegati con angolo >90 1 |
Arti Superiori Presa Interno Gomito 1 |
Mani sul palo 0 |
Spalle A contatto del palo 1 |
Arti inferiori
Arti Inferiori A contatto del palo 1 |
Arti Inferiori A contatto del Pavimento 0 |
Arti Inferiori Completamente tesi 2 |
Arti Inferiori Spaccata Sagittale |
Piedi A contatto del palo 0 |
Tronco
Colonna | Estensione |
Colonna | Capovolta |
Colonna | Torsione |
Fianco | Contatto con palo |
Muscoli
Bicipite brachiale |
Quadricipite Femorale |
Erettori della colonna |