Low Sella
Figures Manuale di Formazione 1 Pose Statiche
Autore: RDO@poleditor.cloud
Sponsor:
Polability
Level1
Lato dominante
E’ quello in ciò si trova il busto osservato da dietro.: Se il busto è a Sinistra > la figura si scrive a Sinistra (senso Orario) Se il busto è a Destra > la figura si scrive a Destra (senso Antiorario)
E’ quello in ciò si trova il busto osservato da dietro.: Se il busto è a Sinistra > la figura si scrive a Sinistra (senso Orario) Se il busto è a Destra > la figura si scrive a Destra (senso Antiorario)
Propedeutica
Entrata
Uscita
Errori comuni
Assistenza
Dettagli
Arti superiori
| Hands On the Pole 1 |
| Upper Limbs In contact with the Pole 1 |
| Upper Limbs In contact with the Floor 0 |
| Upper Limbs Completely Tense 2 |
Arti inferiori
| Feet In contact with the Pole 0 |
| Lower Limbs In contact with the Pole 2 |
| Lower Limbs In contact with the Floor 0 |
| Lower Limbs Popliteal Grip 2 |
Tronco
| Spine | Extension |
| Spine | Horizontal Axis |
Muscoli
| Musculi Bicipites Brachii |
| Musculi Bicipites Femoris |
| Musculus Tibialis Posterior |
| Musculus Obliquus Abdominis |
| Musculus Transversus Abdominis |
| Musculus Rectus Abdominis |
| Musculi Stabilizadores Humeroscapulares |
| Musculi Errectores Spinae |