Sedia Appesa (manca video)
Figures Manuale di Formazione 1 Giri Tipici
Autore: RDO@poleditor.cloud
Sponsor:
Polability
Level1
Lato dominante
Se con la Presa Appesa la mano bassa è la Destra > la figura si scrive nella colonna di Destra (Senso Antiorario) Se con la Presa Appesa la mano bassa è la Sinistra > la figura si scrive nella colonna di Sinistra (Senso Orario)
Se con la Presa Appesa la mano bassa è la Destra > la figura si scrive nella colonna di Destra (Senso Antiorario) Se con la Presa Appesa la mano bassa è la Sinistra > la figura si scrive nella colonna di Sinistra (Senso Orario)
Propedeutica
Entrata
Uscita
Errori comuni
Assistenza
Dettagli
Arti superiori
| Arms Hanging Grip |
| Hands On the Pole 2 |
| Upper Limbs In contact with the Pole 2 |
| Upper Limbs Completely Tense 1 |
| Upper Limbs Bent with an Angle >90 1 |
Arti inferiori
| Feet In contact with the Pole 0 |
| Knees Bent with an Angle <90° 2 |
| Lower Limbs In contact with the Pole 0 |
| Lower Limbs In contact with the Floor 0 |
| Lower Limbs In contact with Each Other |
Tronco
| Spine | Vertical Axis |
| Spine | Sagittal Flexion |